テレビで体操教室！
2023年11月11日
皆さま、こんにちは!
南太秦で毎月2回行っている「テレビで体操教室」をご紹介します。
この体操教室は、SOMPOスマイル・エイジングプログラムという脳と身体の健康を目指したSOMPOケア独自の体操教室です。
毎回、ZOOMを通して全国のホームの皆様と一緒に体操をしています。
今回の体操では1個500gのダンベルを両手に持って、手を上げたり下げたり横に動かしたり…5分程で皆さん上着を脱がれました笑
私も毎回一緒に体操するのですが、座ったままでもしっかりと運動できます!
体操の他にも脳を活性化させる脳トレ、栄養のお話しなどもあります。
そして今月から、参加スタンプカードがスタート!
参加1回ごとに1個スタンプを押して、6回目と12回目で景品プレゼントさせていただきます。
参加も無料ですので、たくさんのご参加お待ちしています!
一緒に体操しましょう!(^^)!
今回、初参加のO様
熱心に身体を動かしておられました。
何と、もうすぐ95歳になられます!
毎回、ご参加くださるH様
ご自身のペースで体操されています。
93歳です!
