うたごえ♪イスビクス
2023年3月23日
こんにちは～。✧♡ そんぽの家s南太秦です!
今日は、午後から人気の『うたごえ♪イスビクス』がありました～♬
桜の開花もあり随分暖かくなって来ましたよね～♡
無理のない運動には良い季節になってきました＼(^o^)/
ご様子を( ^ω^)・・・
パワフル講師の先生の掛け声で始まりまーす♪
薄着になって来たので動きやすく、タオルを使うと無理なく背筋や脇腹のストレッチが出来て
気分もリフレッシュ(^_-)-☆
椅子に座って気軽にできるストレッチ体操～
まだご参加されていらっしゃらないご入居者さまも
一度ご参加されてみてはいかがでしょうか～＼(^o^)/
お待ちしておりまーすm(_ _)m
