うたごえ♪イスビクス
2022年11月24日
こんにちは～✧♡ そんぽの家s南太秦です!
11月も半ばになりましたね～(^O^)
今日は午後から、人気のうたごえ♪イスビクスがありました♡
パワフル講師の、1、2、3です!!
指先を動かすのは脳に良いんですよね(^_-)-☆
しっかり手、指先の運動を!!
新入居されましたH様もさっそくご参加されました～(*^。^*)
とっても楽しそうに無理のないイスビクスを堪能されていらっしゃいました♡
女性のご入居様のご参加が多いですが、男性のご入居者様も是非ご参加もお待ちしていますね(^_-)-☆
これからどんどん寒くなるので、体が暖かくなる軽い運動はいかがでしょうか?
次回は12月8日(木)午後2時からです♡
