うたごえ♪イスビクス
2022年4月14日
こんにちは～✧♡ そんぽの家S南太秦です!
4月に入りここ2、3日暖かいと言うより暑いくらいのお天気でしたね～!
今日は少し曇りがちで風もありちょっと肌寒い感じでした。。。
桜もだいぶ葉桜になり、4月からの新生活もあっという間に半ばに(^_^;)
さて!今日の南太秦ホームでは、うたごえ♪イスビクスが開催されました
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今日は5名のご入居者様がご参加されました。
イスに座っての手足のストレッチですが、講師の先生はじわーっと汗が出てきましたと言われてました。
終わってからエレベーターでご入居者様とご一緒になり、良い運動になり暑くなってきたわ♡
と、仰っておられました(´▽`) 最後に…私事ですが(苦笑)すっかり運動不足で(>_<)
ご入居者様を見習って、ストレッチから始めようと思いました! 三日坊主にならない様に(^_^;)
次回の開催は28日になりま～す!たくさんのご参加お待ちしております♬
