♪～うたごえイスビクス～♪
2022年2月24日
こんにちは～✧♡ そんぽの家S 南太秦です!
今日もあちこちから寒いね～まだ寒いね～と言う声が聞こえてきたのですが・・・
南太秦ホーム内の窓から外を見たら、綺麗な青空で良いお天気だったので
外に出てホーム西隣の畑向こうをパシャリ!!風が冷たくて、凄～く寒かったです(>_<)
『うたごえイスビクス♪』
講師の先生は今日の寒さを吹き飛ばすような半袖姿で
今日のイスビクスが始まりました(^_^)v
イスに座って、ゆったりした動作でじんわり汗をかいて( ^ω^)
ご参加されましたご入居者の皆さまは、背筋も腕もピンと伸びて
無理なくエクササイズ!!されていました～♡(◍>◡<◍)♡
寒い時期の、イスビクスはおすすめですよ♪
次回もご参加お待ちしておりま～す(^O^)
