サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S茨木春日ホームだより

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介護予防レッスン

2021年1月6日

オンラインにて介護予防レッスンを行いました。

椅子や車椅子に座った状態で音楽に合わせリズミカルに身体を動かす
約40分の有酸素運動です!
座って行えるので膝・足への負担も少なく安定感もあり安全です。
皆さまで楽しく身体を動かしていただき
日々笑顔で元気に過ごせる身体作りにご活用下さい!

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