午前も午後も体操！
2024年7月9日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
毎週火曜日は、午前中も午後も体操をしています。午前中は毎日開催のそんぽ体操。担当するヘルパーさんの明るいキャラクターもあり、楽しい体操の会になっています。
火曜日の午後も体操です!こちらは「SOMPOスマイルエイジングプログラム」という体操で、国立長寿医療研究センターが監修した「脳と身体にいいプログラム」だそうです!
本日は「セラバンド」というゴムを使用した運動でした。週によってボールを使ったり、ダンベルを使ったりと、しっかり筋力を動かすようになっています。手と足で別の動きをする体操もありスタッフも混乱?!
毎週楽しみに参加される方も多く人気のプログラムとなっています。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
