SSAP（SOMPOスマイルエイジングプログラム）体力測定実施！
2021年9月16日
そんぽの家S木場公園・ホーム長の深津です。
本日、SSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)体力測定が
行われ、普段、ZOOM越しで進行の司会を務める大原さんが担当
しました(^^)
評価項目は、
・握力
・片足立ち
・5m歩行
・空間認識
・体前屈
・30秒間での立ち座りの回数
上記の6種。
ひと月前のデータと比べて数値が上昇する方もいらっしゃり、
体力がついてきた事を実感し、自信がついてきているようです。
プログラムへ参加される目的はお一人お一人違いますが、興味を
持って頂けているのは毎週火曜日の14時～15時に行う、1時間
動きっぱなしの筋トレ+有酸素運動のプログラム。
かなりハードですが、無理せずそれぞれのペースで継続してご参加
頂けたらと思います!
サービス付き高齢者向け住宅・そんぽの家S木場公園
