第1回 とことんお元気！サークル開催
2021年8月19日
本日はご入居者さま7名のご参加。
そして、ルネサンス北砂のスポーツジムよりインストラクター3名の
指導員の方が来てくださいました。
まずは、
★寺北先生よる脳トレゲーム!
じゃんけんゲームでは、先生のじゃんけんに勝ったり、、負けたり、、戦います。
自分の手が何を出すのか? ちょっと考えます。
次は、先生の「海～」「山～」「地面～」の掛け声と共に決められたポーズ!
ステップアップでは、海にいる物・山にいる物・地面にいる物を個々に思いついた
物を言います。
「海～」では、食べたい物の連想ゲームの様に盛り上がりました。
次は、
★井上先生による体操指導!
『KOTO活き粋体操』前半1つ1つの体操ポイントを丁寧に教えて頂きました。
何のために、どこに効いているか?と意識を持つことによって、成果も違ってきます。
大事なことを教えて頂きました。
井上先生は、とても長身でいらして元バスケット選手だったそうです。
オリンピックの女子バスの活躍ぶりにも感動されたとのこと
次回、26日(木)はご入居者さまに体力測定をしていただきます!
今後のご自身の体力変化を是非楽しんで頂ければ!
継続は力なり。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～!
理学療法士の先生による個別相談も予定しております
先生方、来週もよろしくお願いいたします。
皆さま、とことんお元気!サークルにてお待ちしております♪
