8月12日木曜日 とことんお元気サークル開催！
2021年8月12日
今年初めより、皆さまと行って参りました、KOTO活き粋体操が
本格的に“とことんお元気サークル”として稼働いたします。
江東区・地域ケア推進課・地域ケア係の岡野様より、高齢者の方
の健康維持・向上のお話や今後のスケジュール等の講座がありました。
皆さま、真剣にお話に聞き入り、講座の後は「KOTO活き粋体操」
「水彩音頭編」を行い、活き活きと体を動かしました。
「KOTO活き粋体操」は筋力アップ・バランスアップを目的にして
おります。
「水彩音頭編」は脳トレも取り入れながら楽しく動いてイキイキ
若返りを目指します。
運動指導員の先生の監修の元で体力測定を行いながら、これからの
皆様の体力、運動機能の変化を楽しみに、私も皆さまといっしょに
運動を続けていきたいと思います。
“とことんお元気サークル”メンバーの皆さま、
元気ハツラツ!楽しいお教室にしていきましょう!
ご参加下さいましたご利用者さま、地域ケア係の岡野様、
平野長寿サポートセンターの小林様・ルネサンス北砂の大月様、
ご参加・ご指導ありがとうございました。
担当 増川
