7/27（火）脳トレ体操！
2021年7月27日
本日の脳トレ体操
無料体験最終日の脳トレ第3週目
毎回ご参加される方々もだいたいお馴染みとなり、ちょっと本格的な
トレーニングに備え皆さまやる気満々でお集まりいただきました。
本日も脳トレの体操ののち、ボールでのアクティビティ。上半身下半身の
筋肉をよく動かし鍛えることができて、今回も充実度100%のトレーニングを
皆さんで頑張りました。
ZOOM配信でのアクティビティでは、日本全国どこでもよその地域の皆さまの
ご様子も拝見し、交流できることがとても面白いところで、とても楽しい時間を
過ごすことができていると感じます。
【本日の栄養学】は、オクラ!
オクラはなんと、英語名 “okra” (オクラ)からの借用語(外来語)英語だそうで、
和名を陸蓮根(おかれんこん)と呼ぶそうです。胃腸の調子を整えたり、
コレステロール値を低下させる効果があるそうです。
【本日の交流会テーマ】は、脳の体操!
・脳の体操で皆さんが心がけてやっていること。
・苦手な事、得意な事などを各ホームごとに話合いました。
木場公園では、、、、
・新聞に載っているクロスワードパズルをやる。
・今日1日の食事のメニューを暗記する。
・日記や家計簿をつける。
・クイズや謎解きにチャレンジする。
など、それぞれやはり日ごろから気にかけてチャレンジされて
いることがあるそうですので、木場公園挙手をして今日も発表
させていただきました!
とーってもいい汗をかいた1時間半、終わった後の爽やかな皆さんの
笑顔も素敵でした。
ありがとうございました!
