SOMPOスマイル・エイジングプログラム開催！
2021年7月20日
そんぽの家S木場公園・ホーム長の深津です。
本日はSOMPOスマイル・エイジングプログラム
無料体験会の第2回目。
9名のご入居者さまに参加頂き、講師である、またのき なおこ
さんのZOOM画面での主導の元、ストレッチ、セラバンド
を使った筋力トレーニング、有酸素運動のプログラムをみっちり
一時間体験しました。
前回に引き続き、ご入居者さま疲労困憊でしたが、
『皆で声を掛け合いながら一体となって出来るのがいいよね(^^)』
『疲れるけど、終わった後が心地良いです♪』
とお言葉を頂けています。
終了後、司会の大原さんからも、このプログラムが普通の体操と違う
ところは、筋力トレーニングと有酸素運動を取り入れている事だと
お話しがあり、ご入居者さま納得されていました。
それぞれにペースがありますので、時には休みながら、無理のない
範囲で続けて行けたらと思います。
サービス付き高齢者向け住宅 SOMPOケア そんぽの家S木場公園
