前頭葉を鍛えるには
2024年7月25日
これをやると‟前頭葉バカ”になる…｢脳の老化を遅らせる睡眠の最終結論｣
https://president.jp/articles/-/83334
理想的な床につく時間や睡眠時間等々、既視感ある文言が並ぶこの記事の中で、
興味深いくだりが。
"世の中はグレーなことだらけなのに、「敵か、味方か」「正義か、悪か」といった
(中略)二分割思考は、もっとも前頭葉に楽をさせる思考パターンといわれています"
なるほど...｡
つまりグレーな部分を思考することそのものが、前頭葉を鍛えることに繋がる、
ということらしく。
グレーな中間的な視点を持つことは、老化防止の観点だけではなく、
日常に於ける様々な軋轢や衝突に関しても、とても有効な気がします。
2つだけの選択肢の中間を(むりやりにでも)拡げるだけで、もうひとつ選択肢が増える訳ですから、
その分頭や心も軽くなるかも知れません。
選択肢をむりやり増やすことが目的ではなく、あくまで手段として用いることがなにより重要ですね。
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