オンラインアクティビティ～ルネサンス体操
2023年4月20日
本日4月20日のオンラインアクティビティは
ルネサンス体操です♪
準備運動の手の裏返しに伸ばすこの体操でさえ中々厳しい!
伸ばす事って大事だそうです(^^)
イヤイヤポーズは下肢も丈夫になり肋骨を広げる事により呼吸が
しやすくなるとの事でした。
今回も割とハードなメニューでしたね!
継続は力なり!です(^^)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
