SSAP(SOMPOスマイル・エイジングプログラム)
2023年3月7日
そんぽの家S木場公園にて毎週火曜日14時～15時20分に絶賛開催中!
以前、読売オンラインでも掲載されました(^^)/
一般的な体操とは一線を画すこのプログラム。
筋力トレーニング、有酸素運動が盛り込まれたかなりハードな
内容となっており、我々スタッフが参加しても息が切れたり
筋肉痛になる程です!
百聞は一見に如かず。
ホームの見学と併せ、是非一度、実際に体験してみてください(^^)
