脳と身体のトレーニング！
2022年8月2日
本日、SSAP (^^)/
脳と身体の健康教室セラバンドトレーニング行いました♪
スタートダッシュは遅かったものの徐々にお集まりいただき、
本日はお久しぶりの方もご参加いただきありがとうございました!
本日も軽快なテンポでサクサクとトレーニングすることができました!
楽しかったですね♪
栄養のお話<お豆腐>は、とても身近な食材、火を通さなくてもよいので
無理なく食べていけそうなタンパク源です。
体作りに良いものを召し上がり、よく運動し、よく交流して
これからも活発でいましょう!
ありがとうございました!
【近隣 有料老人ホーム】
そんぽの家 錦糸町
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000245
そんぽの家 東砂
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000288/message/
そんぽの家 隅田公園
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000222/message/
