脳と身体の健康教室(SSAP)開催(^^)/
2022年5月10日
GW明け、 SSAP体操～
本日はボールトレーニングでした♪
ボールを手にするとなんとなくわくわくするのはなぜでしょうか?
皆様もコロコロ手で遊ばせたり、天井に投げてみたりと楽しそう♪
栄養講座は、「キャベツ」についての勉強をしました。
キャベツの旬は、春、夏、冬、と年に3回もあるんですね。
主な栄養分、「ビタミンC」や「ビタミンU」について学びました♪
インターネットZOOMを利用しての全国各地の皆さまとの交流
「思い出の場所は?」も、皆様の人生が見えるようで、とっても
楽しかったですね。
少しずつ陽気が暑くなってきました。
気温の移り変わりに体調を崩される方もいらっしゃいますが、
食べ物や運動によって自己管理をしつつ、元気な毎日を過ごしましょう。
また来週!!
