脳と身体の健康教室(SSAP)開催！
2022年5月3日
GWも頑張ります!
SSAP体操～
本日セラバンドトレーニング!
このセラバンドがなかなか大変なトレーニングです。
きつい分、達成感もひとしお!
また、体力も筋力も確実にアップしますから楽しいですね。
栄養講座は、「油」。
ごま油や亜麻仁油など、体にいい油をとる事は、いろいろな効能があって
便秘の解消や動脈硬化予防などとっても大切なんですね。勉強になりました。
さあ、今回のインターネットZOOMを利用しての全国各地の皆さまとの交流は、
「思い出の場所は?」とのことで、今回は山梨県の事業所が 映画千と千尋の
神隠しの舞台になったといわれる銀山温泉を紹介して下さいました。
歴史などはこちらhttp://www.ginzanonsen.jp/rekisi.html
写真を見させていただくと確かに映画に出てくる千と千尋の温泉宿みたいですよね。
この近辺はとってもおしゃれな街並みで、本物のガス灯の明かりが灯っているとのことです。
GWもばっちり運動!今日もますます元気はつらつになりましたでしょうか!?
また来週も頑張りましょう(^^)/
担当 金指
