脳と身体の健康教室開催(^^)
2022年4月12日
いよいよ、暖かくなって過ごしやすくなりましたね。
本日もやりました!セラバンドトレーニング!!
このトレーニングにもだいぶ慣れてきたご様子。
持ち方など戸惑うこともなく、皆様すいすいとトレーニングをされております。
栄養講座は、「海苔」
熱に強いビタミンCが含まれていることや食物繊維が豊富であり、
健康にとってもよいこと間違い無の食材です。
海苔を使ったレシピなども紹介されましたので、お料理も楽しみになりますね。
また、インターネットを使っての他施設の皆さまとの交流も、出身地やご当地自慢の
発表も、地域ごとのお話に花が咲き楽しかったです。
また来週もがんばりましょう!
