SSAP・体操講師による体力測定！
2021年11月11日
そんぽの家S木場公園・ホーム長の深津です。
本日は、SSAPの体操講師を務める极木(またのき)さんが、
体力測定の講師としてS木場公園に来てくれました。
普段、ZOOMの画面越しで見ている极木さんを、皆様しっかり覚えておられ、
『テレビの人よね(^^)/』
『体操のお姉さん♪』
と、完全に有名人扱い(^^)/
直接、指導を受けたスタッフと深津も例外ではなく、
テンションの上がる一日となりました!
体力測定の評価方法は次の画像から。↓
①握力
②5メートル歩行
③長座位体前屈
④開眼片足立ち
⑤30秒立ち上がり
⑥空間認識
以上の6項目で構成されています。
初の試みという事もあり、皆様、興味津々。
終わった後、すぐに結果を集計し、データを
お渡しさせて頂いたところ、現状の自分自身を
客観的に見られる事で、日々の運動に対する意欲も
上がったようです。
今後は建物のスタッフ主催で3ヶ月に一度、継続して
行わせて頂く予定です!
次回までにみんなで体力を向上させ、今回より良い
点数を取りましょうね(^^)/
サービス付き高齢者向け住宅・そんぽの家S木場公園
