今日も元気にロコモ体操！
2022年5月4日
いつもそんぽの家S立川のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
先日、ロコモ体操がそんぽの家S立川で開催されました。
ロコモ体操ってどんなことをするのでしょうか??
・背骨ほぐし:首や腰痛の改善に役立ちます。
・股関節ストレッチ:血流を良くし、可動域を拡げます。
・足腰強化:姿勢改善、筋力増強に役立ちます。
講師の先生の動きを真似ながら、皆さま頑張っておられました。
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立川駅から徒歩8分
立川市にあるサービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S立川
中央線、総武線、多摩モノレールをご利用いただけます。
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