『ボール体操』で肩甲骨をしっかり動かそう！
2023年8月11日
いつもそんぽの家S国領のホームページを、ご覧になって頂きありがとうございます。
本日は『ボール体操』です。
軽快な音楽のリズムに合わせて
肩甲骨を動かします。
ボール体操と言っても
ボールを使う運動だけでなく
この様に両手を高く上げて左右に揺らしたり
肩甲骨周りだけではありませんが
肩甲骨の周りの筋肉は凝り固まるとリスクがいっぱいです。
いつもお世話になっている講師の先生
ありがとうございます。
第2、第4金曜日の月2回開催です。
楽しい毎日が過ごせますように＼(^o^)/
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サービス付き高齢者向け住宅
SOMPOケア そんぽの家S 国領
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