フィットネス式 健康体操の様子公開します！！
2022年4月20日
いつもそんぽの家S国領のホームぺージをご覧になって頂きありがとうございます。
本日は毎週水曜日に開催されているフィットネス式健康体操教室の様子をお届けします。
音楽を流しながらしっかりっとストレッチを行います。
参加されている方のペースに合わせてインストラクターの先生が
丁寧に教えてくれます。
全身の筋肉を一つずつ負荷をかけていきます。
皆さん真剣な表情で参加されています。
出来る方も、出来ない方も、考えながら身体を動かすのが、
脳の活性化につながります。
この後、少し場を離れると大きな笑い声が聞こえてきて・・・
その様子はまた次回、水曜日の開催の様子と一緒に報告致します楽しみにしていて下さい。
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