Let's ジャグササイズ!
2018年10月4日
先週の台風24号は無事に去り、また次の台風25号が来てますが
本日は、ダンディーGOさんが来てくれました。
(いきいきクラブ・ジャグササイズの講師さんです)
改めて、そんぽの家S宮前菅生のいきいきクラブのご紹介です。
毎月、第1・3木曜日の10:30～ 1階の食堂にて行っております、その名も
ジャグササイズ!!!
ジャグササイズはジャグリングエンターティナーであるダンディGOさんによって考案されたエクササイズ!
その名の通り、ボールを器用に操りながら、エクササイズ(有酸素運動)を行うことで
今までには得られなかった効果的なトレーニング&脂肪燃焼が期待できます!
誰にでも簡単に取り組めて、脳トレ効果も期待できるジャグササイズは、脳と体をフル回転し代謝をあげるのです。
気が付けば、体力・集中力アップ、ダイエット、美姿勢・・・など、
様々な効果が期待できるのがジャグササイズです!
詳細等、興味がある方は、是非HPをご覧下さい。
↓ ↓ ↓
http://www.juggxercise.com/
TVや雑誌で多数紹介されたり、本も出版されています。
車椅子や椅子に座ったままでも十分に楽しめるジャグササイズ。
使う道具は、手のひらサイズのボール1つだけ、
それを投げたり、キャッチしたりしたりしながら、
体をひねったり、のばしたり・・・
上手くこなせたら、その達成感が
次のステップへの向上心につながります。
本日も沢山の方達が参加してくださいました。
ジャグササイズのアフターサービス。
お別れの時も一人一人に声を掛け挨拶をGOさん自らしてくれます!
(流石です!抜かりないです!GOさんイケメンです!)
参加希望の方は、お気軽に職員か事務所にお申し出下さい。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
