本日のSOMPOオリジナル脳と身体の健康体操のご様子 （ダンベル）
2024年4月5日
日頃より、そんぽの家S久米川のホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
今日は毎週金曜に行われている、入居者参加無料のアクテビテイのご様子を紹介致します。
週ごとに、使用する道具が変わり、今週は約1キロのダンベルを2個使用して皆様、
一生懸命オンラインの講師に合わせて運動をおこなっておりました。
かなりハードで、一緒に運動していた私も軽い筋肉痛になりそうなくらいですが、
私は肩凝りも解消し、気持ちよく運動出来ました!!
途中『疲れたら休んで、頑張りすぎないでくださいね!!』とお声掛けしながら行っておりますが
皆様、半分以上の方が、休んだりせずに講師に合わせて元気に身体を動かしてました。
また興味のある方は、是非プログラム開催時にご見学下さい
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S立川
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000406/
・そんぽの家S武蔵砂川
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000378/
・そんぽの家S玉川上水
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000363
