いきいき倶楽部『健康体操！』
2021年9月13日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます!
さぁ、本日はみなさんお待ちかねのビューティー先生の『健康体操』を行いました♬
今日もたくさんの方にお集まりいただきました。
ビューティー先生、今日はピンク色のマスクです♪
どこで手に入れてくるのでしょうか!?
でもとてもお似合いです。
普段、なかなか使わない部位をしっかりと伸ばします!
これはお尻を浮かしてブルブル左右に振っているところです。
便通がよくなる運動だそうです!
便秘にお悩みの方は、ぜひやってみてください。
シメはいつもの山本リンダさんの『狙いうち』です!
ふぅ～、皆さんお疲れ様でした♪
ビューティー先生の元気をもらうと月曜日の憂うつな気分も吹っ飛びますね。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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