いきいき倶楽部『KEEP UP体操！』
2021年7月8日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます!
本日のいきいき倶楽部は『KEEP UP体操!』を行いました。
最初は椅子に腰を掛けて体操を行うのですが・・・
後半は立ち上がって椅子に手をつき全身を動かします。
まさに『足腰を鍛えて転倒予防!』です。
講師の先生も手取り足取り丁寧に教えてくださいます♪
車いすの方は座ったまま、足腰の体操を行いますので安全にご参加いただけます!
老化は足から・・・
KEEP UP体操で足腰を鍛え、いつまでも元気にお過ごしください。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
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