いきいき俱楽部「ビデオで体操」
2022年5月4日
午後のいきいき俱楽部はビデオを見ながら体操です!
朝晩はまだ寒さが残りますが、日中は暑いぐらい気温が上がり
寒暖差が激しく体調を崩しやすくなります(;'∀')
そこで健康づくりのためにみんなで楽しくしっかり身体を動かしていただきました!
皆さまも慣れてきたことでビデオの動きにもしっかりついてっています!
「体調を崩さないようにする為には、身体をうごかさないと!」
自己管理に頭が下がりますm(__)m
継続は力なり!!
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
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