いきいき俱楽部「ビデオで体操」♬
2022年2月26日
本日は「ビデオで体操」です!
コロナになってから1年以上続けさせて頂いている体操です。
週2回欠かさず参加してくださっています。
最初は「息切れがする」「疲れた。ハードじゃない?」とのお声もありましたが
その頃と比べて、足の上がり方やリズムに乗ってやる体操も難なくこなしていらっしゃいます。
息切れもされておりません＼(^o^)/
こちらも続けることの大切さを教えてくださいました!
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
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