いきいき倶楽部『ビデオで体操』
2021年10月23日
本日も元気に体操に取り組んで頂きました!
身体を色々な方向に伸ばすだけでもスッキリされると。
お部屋にいると同じ姿勢になってしまいがちになるのでストレッチも大切よ!とのお声も(*‘∀‘)
段々と寒さが強くなり余計に身体が硬直しやすくなるので
継続して体操に参加していただきたいと思います＼(^o^)/
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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