『SSAP』
2023年12月1日
みなさんこんにちは。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
12月に入り寒さも増して一段と厳しくなり、1年の締めくくり師走らしくなってきたように
感じます。
泉町の館内はクリスマスムードに装飾されてます。
今月の『SOMPOスマイルエイジングプログラム』は本日1日と2回目8日と3回目22日に
開催いたします。
国立長寿医療研究センターが監修した科学的根拠に基づき、加齢とともに衰える脳と
身体に効果が期待できます。参加費は 無料 14時から15時20分(会場は食堂)
運動器具は①ボール②ダンベル③セラバンドを使い繰り返し行っております。
今回はダンベル使用してのプログラムでした。
頭と身体を同時に使うシナプソロジーをしております。
シナプソロジーとは『2つのことを同時に行い、左右で違う動きをする』といった
普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え活性化をはかる体操です。
その後脳トレ、栄養(食べ物)に関するお話があり、分かりやすくご指導いただきました。
運動もありますので動きやすい服装で是非ご参加ださい。
サービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S西東京泉町 加藤 明英
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近隣ホーム
保谷北町(ここから1.4km:アクティビティ豊富)→https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000331/message/
保谷駅前(ここから900m:駅チカ利便性◎)→https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000399/message/
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