「木枯らしと呼ばれる北風が！」
2023年11月18日
みなさまこんにちは。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
いよいよ冬本番!ですね～、と、言えば。
やはり、コタツにみかん。
みかんはこの季節に欠かせない栄養がとても豊富!
一日一個の食べれば風邪をひかない、とも言われます。
出来れば皮も一緒に食べると尚良いらしいですよ(笑
薄皮には便秘改善のペクチン
白い筋には高血圧や動脈硬化の予防が期待できる
スぺリジン
みかんの色素にはβークリプトキサンチンが
骨粗鬆症やリウマチの危険性を下げる効果も。
健康一番!今日も皆様の健康を応援します。
サービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S西東京泉町 介護職
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