生活不活発病
2025年2月17日
こんにちは。
神奈川県横浜西寺尾より、ホームだよりをお送りいたします。
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https://docs.google.com/forms/d/15vkfVURQ82yh9nIyOX1i1LN2caj48JTCYfVmX7jZgko/edit
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不勉強な私石川は知らなかったのですが、生活不活発病というものがあるそうで。
生活不活発病とは・・・動かない(生活が不活発な)状態が続くことにより、心身の機能が低下して動けなくなることを指す、とのこと。
厚労省ステイトメント(PDF)はこちら ⇩
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10600000-Daijinkanboukouseikagakuka/0000122331.pdf
動かないと動けなくなる。
ふむ。
その通りですよね。
多忙の中の久し振りの休日に、ゆっくりするのも勿論良いのですが、少し頑張って家事や用事でせわしなく動いてみると、心身ともに意外にすっきりするものです。
そしてこれは高齢者だけの問題ではありませんよね。
何歳であっても同じこと。
若年層であっても交通事故などで数日間入院するだけで、あっという間に動きが鈍くなってしまいます。何もないからこそ運動して備えておくことが必要なのでしょう。
私も意識して身体を動かすようにいたします。
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2/14(金)昼食
・サンマの蒲焼
・豆と海藻のしそ風味
・玉ねぎのそぼろ煮
・汁物(里芋の味噌汁)
・ご飯
・ミルクまんじゅう
当ホームのサンマの蒲焼はとても大きいです。
風味豊かなお味で、ひかりもの大好きな私は大満足♡
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https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000397/message-detail/346927
▼当ホームのお部屋の様子はこちらの記事でどうぞ▼
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本日もご覧いただきまして､ありがとうございました。
生活支援員 石川
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
