金曜日の体操【SOMPOスマイル・エイジングプログラム】
2025年6月20日
こんにちは!!!職員の木下です(^^)/
西京極のホームだよりをご覧いただきありがとうございます♬
本日14時から食堂で、金曜日のテレビ体操【SOMPOスマイル・エイジングプログラム】がありました。
まずは脳を活性化する「シナプソロジー」で脳トレからスタート!!!
インストラクターさんの軽快なトークで会場には笑いが起きました。
続く準備体操では、15分かけてゆっくりとストレッチ。
インストラクターさんの声掛けで、皆さまやる気と元気に満ち溢れているようでした。
ボールを使った全身運動では、腹筋や足の筋肉も鍛え良い汗を流しました。
疲れているご利用者様には声掛けをして休憩をしていただき、お水を配って水分補給していただきました。
今週も大変にぎやかな時間となりました。
来週は立位バランスを行います♬
次回もお楽しみに～(^^)/
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
