毎週火曜はオンライン体操！楽しく元気に体を動かしましょう！
2025年8月12日
当施設では、毎週火曜日の午後2時から1時間、
オンラインによる体操教室を開催しています。
画面越しにインストラクターが丁寧に指導してくださるので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
この体操教室の特徴は、毎週使用する道具が変わること。
ゴムバンド、ダンベル、ボールなど、さまざまなアイテムを使って飽きずに楽しく運動できます。
今回はゴムバンドを使用し、腕を大きく上げたり、両腕を広げたり、
足で踏んで両手で引っ張るなど、全身をしっかりと動かしました。
1時間続けると職員でも汗をかくほどの運動量ですが、
無理のない範囲でのんびりと取り組んでいただけます。
運動後には、お茶を飲みながら一休み。
参加者同士の会話も弾み、心も体もリフレッシュできるひとときです。
オンラインならではの気軽さと、しっかりとした運動効果を両立した人気のプログラムです。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご見学ください。皆様のご参加をお待ちしております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
