ヨガ教室身体もあったまる
2024年2月21日
こんにちはそんぽの家S新瑞東のスタッフ伊藤です。
最近は雨の日もあり洗濯物に困ったり。
自転車に乗る際もカッパを着なければならず大変でした。
寒い日も続いているので暖かく晴れた日が続いてくれると嬉しいです。
ヨガ教室の様子を記載していこうと思います。
ヨガの先生に来ていただき体操を行って頂きました。
先ずはお話で場を盛り上げている様子から。
季節の話、昔何をしていたか、好きな物など普段話すことが無いような事も聞け楽しかったです。
いつも取らないポーズを取ったり、身体を伸ばしたりされていました。
「いつも使わない筋力を使っている気がする」
「座ってばかりなので良い機会になった」
皆様、運動も終わり満足そうな顔をされておりました。
機敏に体操されており年齢を感じさせませんでした。
寒い日に身体を動かしてポカポカ暖かくなりそうです。
とても好評です、毎週開催しているので皆様のご参加お待ちしております。
