いきいき俱楽部「脳とからだの健康教室」
2025年6月3日
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事務スタッフです
毎週火曜日、午後2時～B1食堂にて「脳とからだの健康教室」が行われています。
今週の体操は「ダンベル」を使った体操です。
首を回したり、足を延ばしたり、まずは準備体操からです。
準備体操が終わったら、500グラムのダンベルを持って手を伸ばしたり、と筋肉を鍛えます。
500グラムって意外に重たいですが、皆さん頑張っていらっしゃいました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
