毎日の日課です！
2021年8月14日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
今日は、自立のご入居者様のY様にクローズアップいたします(^O^)/
7月にご入居されたばかりですが、とても若々しくて社交的な素敵な方です。
元気の源は・・・毎日欠かさずウォーキングを行っていることのようです!
1日の目標を設定して、その目標「毎日6000歩以上歩く」を目指して日々健康づくりに励んでおられます。
20年以上も続けられていて、継続して続けることが健康維持に繋がり、ご飯も美味しく食べられ、よく眠れる。と活き活きとお話されていらっしゃいました。
とても素晴らしいことですし、見習わないといけないと思うばかりです(;´∀`)
こうして廊下や、お天気のいい日には、夕方の暑さがやわらいだ頃に、外へもウォーキングに行かれます。
背筋もピンとしていらっしゃいますし、な、なんと・・・
この筋肉!!!
お孫様にもビックリされるそうです。
筋肉体操も居室で行うとのこと、元気いっぱいのY様
お話も楽しいので、そんぽの家S綾瀬の入居者様とも仲良く会話されていらっしゃいます。
まだまだ頑張るぞ-----!
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