SSAP測定会開催
2023年7月5日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日は、体力測定&頭の体操ゲームを行いました!
普段体操に参加されている方も、そうでない方も、現在の体力がどのくらいあるか?試したい入居者さまが参加されました。
体力測定では、”5m歩行”・・いつもの歩き方で5m歩いていただき、計測します。
”握力測定”・・左右の握力を測ります。男性陣はまだまだ力がありますね!
開眼片脚立・・片脚でずつ立っていただき、どのくらい立っていられるか。(足の痛みがある方や不安な方はスキップしても大丈夫)
”30秒立ち上がり”・・・胸に手をあて30秒で何回立って座ってを繰り返し行えるか?
お試し段階ですが、目を閉じてふらつかずにどのくらい立っていられるか?も検証していました。
向かい合わせで座り、手の形の動作を同じように表現してください。
少し難しいと感じる方もいらっしゃいましたが、スムーズにできる方は頭の回転が早いですね～。
タブレットを使って、簡単なゲームも行いました。
フラッシュライト(光った色を覚えておいてタッチする)やジャストフィット(中心に出てきた形と同じものを選びます)
平均を上回る”特級”クラスの方も!!
素晴らしいですね(*^▽^*)
最後は、脚の力がどのくらいあるのか?
押されている力に逆らって力を入れてもらい計測します。
後日、参加された皆さまには結果のレポートをお渡しいたします。
こちらの測定会は年に2度開催しております。
定期的に体力測定を行い、健康を意識して毎日を過ごしていただけると嬉しいです。
入居・見学のご相談はこちらへどうぞ! 入居相談室 0120-37-1865
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