アクティビティ続きになりますが・・・
2023年5月22日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日は、エンジョイトレーニング
前半は、ご入居者さまの希望も多い、”ラジオ体操”
そのあと腹筋を意識した腹式呼吸を行いながら、ストレッチをしていきます。
後半は、ダンベルを使っての体操です。
手首や腕、肩周りも動かしていき、筋力低下を防ぎます。
心が落ち着くような曲を流し、リラックスできるような時間を過ごしていただけるよう担当スタッフも取り組んでおります。
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SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
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