介護予防体操あらためエンジョイトレーニング！
2023年3月13日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
今月より毎週月曜日に開催していた「介護予防体操」の名称を
「介護予防体操」⇒「エンジョイトレーニング」へ変更いたしました!
前半30分はストレッチをし身体をほぐしていきます。
後半は、ダンベルを使って腕の筋力アップや背筋にも働きかける運動をしていました。
楽しんで、まさにエンジョイトレーニングをして、これからも元気に充実した生活を送っていただきたいです!
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SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
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