SSAP頑張るぞー！
2023年1月26日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日の午後は、SSAP(SOMPOスマイル・エイジング・プログラム)を行いました。
↓↓(こちらでご紹介しています!)
https://www.sompocare.com/yxi3sr7hz9/blog-posts/edit/190864
十分に準備運動をして身体を温めてから。
本日の運動器具は「セラバンド」
ゴム製のトレーニング道具で、伸縮性や長さを調整することで運動の初級者～上級者まで筋力アップを目指すことができる便利な道具です。
私も少し参加してみましたが、、、普段の運動不足が・・・笑
汗ばむくらいちゃんと運動できました!
ご入居者さまは無理をせず、疲れたら休んでもいいですし、ご自身のペースで続けることが大切なので頑張ってほしいです。
運動だけではなく、クイズ形式で問題に答えたり、他のホームの方もそれぞれ参加されているのがわかるので交流にもなって楽しいですよ!
し・か・も無料なので、ぜひ参加していただけたら、明日の活力になること間違えなしです。
入居・見学のご相談はこちらへどうぞ! 入居相談室 0120-37-1865
SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
【近隣にも施設がございます。】
✤✤✤ そんぽの家S北綾瀬 ✤✤✤
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000349
✤✤✤ そんぽの家S足立保塚 ✤✤✤
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000346
✤✤✤ そんぽの家S堀切菖蒲園 ✤✤✤
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000386
