サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S綾瀬ホームだより

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シャッキっと体操しよう!

2022年12月8日

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

本日のアクティビティは、シャッキリ体操が行われました。

ボールを足に挟んで内側の筋肉を鍛えたり、首の後ろに回して背筋を伸ばしてみたり。

美空ひばりさんの「川の流れのように」の曲に合わせて一連の動作を行っており、歌いながら楽しそうでした!

集団体操は、身体のためはもちろん、精神的な役割も大きいのです。
仲間と一緒に運動することで孤立感を解消します。

グループで行うと、ゲーム感覚で楽しく運動できます。

シャッキリ体操は、月1回、第2木曜日に行っています!


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SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)

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