今月のシャッキリ体操！
2022年10月15日
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます!
さて、今月も恒例のシャッキリ体操の日がやって参りました!
今月のシャッキリ体操ではハンドグリップを使った体操を行いました。
(ちょっと見えにくいのですが、ハンドグリップを握りながら行っています)
ハンドグリップをしっかり握りながら、腕を上下する運動です!
握力と腕力の筋力低下を防止します。
腕を上げて!
下げる!
先生の声を聴きながら、皆様、一生懸命に取り組まれていましたよ!
シャッキリ体操は毎月、第2木曜日に開催中です!ぜひご参加くださいませ!
入居・見学のご相談はこちらへどうぞ! 入居相談室 0120-37-1865
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