今日のアクティビティ その１
2022年5月12日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
今日の午前中は、シャッキリ体操が行われました。
月1回のアクティビティになりますが、人気の教室になっております。
体操の基本プログラム
1,ストレッチ・・・気功を取り入れた柔軟体操です
2,脳トレ体操・・・認知症予防にもなる指体操です
3,有酸素運動・・・リズムに合わせて体を動かします
4,筋力運動・・・・負荷をかけて筋肉を鍛えます
5,整理体操・・・・体の緊張を緩めクールダウンします
インストラクターの山住先生は、介護福祉士の資格もお持ちで、シャッキリ体操歴10年
安心してお任せできます!
運動指導だけではなく、参加される方の居室へ訪問し、声掛けを行ってくださり、モチベーションを上げて楽しい時間を提供してくださいます。
入居・見学のご相談はこちらへどうぞ! 入居相談室 0120-37-1865
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