今月のロコモ体操
2022年4月6日
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます!
先週の日曜日には毎月恒例のロコモ体操の日でした。
ロコモ体操はロコモティブシンドローム(運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態)を防止するための体操で、毎回、身体の様々な可動部位に着目して対応を行っています!
今回は膝の可動域をピックアップ!
膝をぐーっと上げていきます!
ご入居者様も頑張って膝を上げていきます。
そして膝を上げた状態から、伸ばしていきます!
皆様、頑張って運動しております(画角が悪いですね。反省します)
ロコモ体操では適度に休憩を挟みつつ、1時間かけて全身の可動域を運動していきます。
みんなで移動障がい予防していきましょう!
SOMPOケアでは、ソーシャルディスタンスと感染予防に留意しながら、アクティビティを実施しております。
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