今回のロコモ体操は？
2022年3月6日
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます!
本日は月に1度のロコモ体操の日でした!
ロコモ体操はロコモティブシンドローム(運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態)を防止するための体操で、毎回、身体の様々な可動部位に着目して対応を行っています!
今回は腰の可動域をピックアップ!
運動の内容はまず足を閉じて、手をモモにおきます。
腰を捻りながら、手を開いて、もとに位置に戻す(写真とれていませんでした涙)
これを左右続けて実施します!
腰の痛みや筋力低下も、歩行困難につながってしまうので、しっかり動かしていきます
。
このほかにも、いくつかの運動を組み合わせて体操を行いました!
次回もレッツ!ロコモーション(笑)
入居・見学のご相談はこちらへどうぞ! 入居相談室 0120-37-1865
SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
近隣にも施設がございます。】
✤✤✤ そんぽの家S北綾瀬 ✤✤✤
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000349
✤✤✤ そんぽの家S足立保塚 ✤✤✤
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000346
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
