今月のロコモ体操は？
2022年2月8日
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます!
本日は月に1度のロコモ体操の日!
身体をばっちり動かして、ロコモティブシンドロームを吹き飛ばそう!
今回の運動はコチラ
肘をピンとのばして～
曲げる!
肘と肩の可動性を高める運動ですね。
皆様、しっかり腕が上がっていますね!
なかなか、外出が難しい世の中になってしまいましたが、定期的な運動で、いつまでもお元気でいてくださいね!
私たちもお手伝いいたします。
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SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
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