からだもシャッキリ！こころもシャッキリ！
2021年11月11日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
今日は、そんぽの家s綾瀬でも人気の体操教室「シャッキリ体操」が行われました!
運動の大切さを実感できる、体に呼びかける体操です。
私が覗きにいったところ、曲に合わせて体を動かすところでした。少し見学していると・・
まさかのあの曲、マイケルジャクソンの”スリラー”が流れ、体を動かし始めました!
手を上にあげたり、下におろしたり、体をねじって見たり、足踏みしたり、5分弱皆さま頑張って体操していました。
シャッキリ体操は、楽しく行うことに重きを置いているそうです。
仲間と楽しく行うことで、孤立感の解消に役立ちます。
今日は9名の方が参加されました。すごいですね!
道具を使ったり、音楽に合わせたり、飽きない工夫をされているということです。
また来月を楽しみに(*^▽^*)
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SOMPOケア そんぽの家S綾瀬(サービス付き高齢者向け住宅)
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