いつものテレビ体操
2023年4月20日
日曜と木曜の朝にテレビ体操を行っています。
最近ご入居された新しい入居者様も参加してくださるようになりました。
テレビの中の講師の先生が
「階段のような大きな段差より、居間の戸のほんの1～2センチの段差みたいなのが一番危険なんです」
という話をしていました。なるほど。
転倒予防にはつま先をグイッと上げる運動が効果的の様です。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
